早起きは人生を変える③

早起きがもたらした変化は下記の3点です。

①生きる目的が明確になった

・将来何になりたいですか？

・やりたいことは何ですか？

・どんな自分になりたいですか？

・お金をもらえなくてもやりたいことはなんですか？

上記の全ての質問に即答できる人は少ないと思います。即答できる人は、常に自分と向き合い、人生に目標を持って生きている人だと思います。人生に目標がなければ、ゴールの分からないレースに参加しているのと同じです。ゴールが分からないので、現在どこを走っているのか、次の道をどちらに進めばよいのかが分からず迷子になっている状態です。これでは不安で仕方ないですよね？ゴールを教えてくれる人、現在どこを走っているのか教えてくれる人、次の道をどちらに進めば良いか教えてくれる人は全て自分自身だと感じています。ゴールを明確にして頑張っていれば、「そこに向かいたいならこっちの方が近道ですよ」と声を掛けてくれる人が必ず現れてくます。目標がないことが決して悪いことではないですが、目標があった方がより人生を生きやすくなるのではないでしょうか。是非、小さな目標でも構わないので、目標を決めて周りの人に伝えてみましょう。人生が変わり始めますから。

②時間を意識するようになった

今までは夜型人間でしたので、23時から26時が自分の時間でした。現在は、5時から8時が自分の時間です。同じ3時間ですが、朝の3時間の方がとても内容の濃い3時間になっていると感じています。朝の3時間は夜の6時間分に値する感覚です。言い換えると、夜の3時間でできることを朝の3時間では倍のことができる感覚です。太陽の光を浴び、軽い運動をすることにより、集中力が研ぎ澄まされるからだと感じています。休日の時間の使い方にも変化が出てきました。休日の日は、お昼まで寝ていることが多かったのですが、現在は、休日でも5時に起床していますので、休日2日分の時間を手に入れることができている感覚です。1日24時間は全ての人に平等に与えられています。時間は無限ではありません。有限である時間をいかに大切に効率よく使っていくかが大切と感じるようになりました。会社員の人であれば、お給料を時給換算するといくらになるか計算してみるのもお勧めです。そうすると、ご自身の時間の使い方が大きく変るだけでなく、人の時間も大切に扱うようになります。人に対して、「少しお時間頂戴しても宜しいでしょうか？」と相手を気遣う言葉を使うことがあると思いますが、本当の意味はここにあると感じています。

③自分の成長を感じることができるようになった

日々ご自身の成長を感じることができていますか？私は、早起きをすることにより、自分の成長を感じることができるようになりました。今までは、何となく毎日が過ぎて去っていた感覚です。自分自身がどうなりたいのかを考えるようになると、自分に不足しているものが見えてきます。不足しているものが見えてくると、やりたいことがどんどん増えていきました。そのやりたいことを行動に移したことにより、少しずつではありますが、なりたい自分に近づいていると実感しています。子供の頃は色々なものに興味を持ち、できなかったことができるようになり、喜びを感じていたと思います。その子供の頃の感覚を今改めて感じることができています。単純に毎日が楽しく感じています。プライベートが充実すると仕事も自動的に充実してきました。身に付けた知識や経験が、仕事でも役に立つ事が増えてきました。仕事の悩みも解消され、仕事のやりがいにも繋がりました。仕事でも良い結果がでるようになりました。

終わりに

早起きを始めたことにより、少しずつではありますが、人生に変化が訪れていると実感しています。約1ヵ月早起きを継続しただけで、これだけ多くの変化が訪れています。早起きを継続すると、人生は大きく変化すると感じています。是非、皆さまも早起きを始めてみてはいかかでしょうか？皆さまが前向きに明るく、勇気と希望を持ってご自身の人生を歩んでいけることを心から願っています。

一度きりの人生、目標を持って楽しく過ごしましょう！